Новости ЗОЖ

Орехи, семена, малина, чечевица, темный шоколад, яблоки и хумус (нутовое пюре) богаты клетчаткой, которая снижает риск развития рака кишечника….

фото: vk.com/mos Некоторые сладости полезны для сердца и сосудов: яблоки, бананы, орехи, изюм и ягоды заменят сахар и улучшат самочувствие. Об этом сообщил канал «Просто о жизни и воспитании»….

В 150 г клубники содержится суточная норма витамина С. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова….

Двигательная активность в течение хотя бы 150 минут в неделю поможет добавить 10—15 лет жизни, можно плавать, кататься на велосипеде или гулять….

В Мальчевско-Полненской библиотеке провели час здоровья «Это опасно — не рискуй напрасно» для детей летней площадки и всех желающих.