«Перед заходом в холодную воду необходимо подготовиться — разогреть тело. Для этого можно провести небольшую спортивную тренировку, желательно на свежем воздухе. В воду стоит заходить постепенно….
Злоупотребление фастфудом чревато не только развитием ожирения, но также проблемами с кожей, почками, суставами, развитием депрессии. Кроме того, из-за дефицита питательных веществ и витаминов любители фастфуда могут поглупеть….
В холодное время года необходимо носить теплую и комфортную одежду, которая прикрывает поясницу, а также головной убор и обувь по погоде….
Эндокринолог Зухра Павлова призвала пить воду, если необходимо быстро снять нервное напряжение. Этот и другие способы нормализовать эмоциональное состояние она назвала в Telegram….
Врач-психиатр-нарколог Даниил Петров рассказал, как остаться трезвым за новогодним столом. По словам специалиста, важно заблаговременно подготовиться к употреблению алкоголя….