24 апреля, 2025
Заголовки

Подтягивания для повышения выносливости

Рамблер01 минуты
Рассказываем о технике подтягиваний, о которой вы вряд ли слышали— iso hold или изометрические удержания. В этой технике мышцы напрягаются без дополнительного движения.

Похожие новости