Заголовки

Предпраздничный релакс: топ способов расслабиться после тяжёлого года

Под конец года особенно остро ощущается усталость. Чтобы подвести итоги года с хорошими воспоминаниями о нём, нужно попробовать снять напряжение. Как? Вот несколько способов:Йога Занятия спортом. Источник фото: freepik.com….

Читать далее

Сомнолог объяснил, каким должен быть режим сна

Режим сна играет большую роль в полноценной работе организма — его качество и продолжительность напрямую влияют на физическое и психическое здоровье. Об этом пишет Pravda….

Читать далее
Top