Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия помогают снизить артериальное давление.

При низком уровне магния первыми симптомами могут быть усталость, мышечные спазмы или плохой сон. Об этом сказала Ванесса Имус, зарегистрированный врач-диетолог….

Поддержание уровня холестерина в норме помогает снизить риск образования бляшек в артериях и развития болезней сердца.

В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе.

По сравнению с другими источниками фрукты содержат довольно мало белка. Тем не менее он всё равно учитывается в ежедневном потреблении протеина….