В доказательной медицине у термина «суперфуд» нет статуса: ни кабачок, ни облепиха, ни груздь не обладают особой лицензией на спасение сосудов, иммунитета и обмена веществ….

Курица и индейка являются одними из самых полезных видов мяса. Врач-диетолог Антон Поляков в беседе с aif.ru рассказал, какое количество мяса птицы оптимально употреблять в течение дня. Эксперт отметил, что итоговая норма зависит от целей, которые став…

Некоторые блюда могут привести к неприятным последствиям. Врач-гастроэнтеролог клиники «Евроонко» Владимир Логинов в беседе с «Чемпионатом» рассказал, какой завтрак наносит наибольший вред желудку….

Она считается идеальным продуктом для снижения веса и контроля сахара в крови. «Белая фасоль давно считается одним из самых ценных продуктов среди бобовых. Её используют в кухнях разных стран: добавляют в супы, салаты, рагу, готовят из неё гарниры и са…

Простые правила, которые позволят вам не выпадать из спортивного режима. «После активной тренировки мышцы разогреты, сосуды расширены, потоотделение повышено — и в этот момент организм особенно уязвим для переохлаждения….